C’est parfois difficile d’être une éponge quand on est lâché dans un bain d’émotions trop intenses !!
Ce n’est pas toujours simple de gérer ses émotions… Mais pour certains, c’est un vrai challenge, car leurs émotions se mêlent à celles des autres. Ils pourront même ressentir plus intensément les émotions de leur interlocuteur !!
Poser des limites
J’ai été comme ça longtemps, mais ma formation en coaching m’a aidé à poser des limites à « mon engagement » pour mieux accompagner mes clients. Mais en dehors du coaching, ce n’est pas toujours aussi simple…
Est-ce que ça vous est déjà arrivé :
- D’avoir gâché votre soirée au restau parce qu’un couple était en froid à deux tables de vous et que vous n’arrivez plus « à être avec vos amis » ?
- De ressentir les maux de tête ou de ventre de vos enfants avant qu’ils ne vous en parlent ?
- D’éviter certains lieux trop fréquentés parce que vous avez l’impression d’être bombardé d’émotions en tout genre et que vous êtes épuisé rien que d’y penser ?
- …
Ces expériences sont des témoignages qu’ont pu me faire des proches.
Un philtre pour se protéger
J’en discutais avec Sabrina Couvez de Terra Concordia et elle m’a expliqué qu’il était possible de se créer une bulle de sécurité nous permettant de « filtrer » les émotions des autres…
Elle se sert de cette technique pour trouver les sources d’eau (sinon elle serait tout de suite attirée vers les canalisations des alentours).
Autant vous dire que l’information n’est pas tombée dans l’oreille d’une sourde !
Du coup, on a décidé d’organiser un atelier pour qu’elle puisse vous transmettre cette clef en or ! Cet atelier dure 2h et se déroulera le 9 octobre dans mon local… Autant vous dire que je suis aussi impatiente que vous !!!
NB : 
Pour ceux que ça inquiète, nous avons décidé de faire cet atelier en petit comité, 8 places maximum, tout sera fait pour vous mettre à l’aise et respecter vos besoins.
À bientôt !
Réservation : https://calendly.com/sedeles…/je-cree-ma-bulle-de-securite
Crédit photo : Image de ThankyouFantasyPicture de Pixabay.