Dans son livre « Les biais cognitifs » de Marc Dugenie, l’auteur nous explique la gêne que peut générer ce biais dans des situations sociales…
L’effet porte bien son non. C’est l’importance que l’on donne au jugement des autres.
Ex : Lorsque vous rentrez dans un restaurant et que vous avez l’impression que les regards sont braqués sur nous.
« Allez Maud, marche droit, ai l’air normale… C’est sûr, il y a un truc qui cloche, cette femme me regarde avec trop d’insistance… Et ceux-là qui se marrent… » vous dit votre petite voix.
Vous allez aux toilettes pour vous arranger et constatez qu’il n’y a rien de spécial…
Et c’est encore pire… ça veut dire que c’est vous qui clochez !
Vous ressortez l’air encore plus gênée… Vérifiez si la réaction est identique… pas manqué… vous allez passer une mauvaise soirée…
Je suis sûre que je ne suis pas la seule à avoir vécu ça. L’auteur nous explique que ce biais remonte à l’époque où notre survie dépendait de l’adhésion des autres (il y a fort longtemps !). Ce qui n’est plus le cas, on est bien d’accord ?
Ce biais touche tout le monde, mais a tendance à survenir plus souvent chez les personnes avec une estime d’elle-mêmes fluctuante.
❓ Alors, comment se sortir de ce biais ?
🔹 Se rappeler que l’adhésion des autres ne met plus en péril notre vie. C’est notre égo qui est froissé, c’est tout… (il a souvent tendance à se prendre pour le centre du monde 😅)
🔹 Faire l’exercice de se remémorer les visages des personnes qui sont entrées dans le dernier restaurant où vous étiez… 🤔🤔🤔🙄???… C’est bien ce que je pensais…
🔹🎁 : Une étude a montré que seulement 1/4 des inconnus interpellés par une personne portant un T-shirt vraiment ringard ont remarqué ledit T-shirt…
❓ Alors est-ce qu’un quart d’inconnu mérite qu’on se mette dans des états pareils et que l’on s’empêche de faire des choses intéressantes ?
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