Épisode 3 : Le navire coule…
… Et bien oui là, c’est sûr, il va bien falloir prendre une décision …
Alors vous cherchez des solutions, des pansements, pensant que c’est peut-être une mauvaise passe. Ça marche un temps et ça repart de plus belle avec la déception supplémentaire de ne pas avoir été capable. Ça vous insupporte de plus en plus et fait ressortir une part de vous dont vous n’êtes pas forcément fier…
Tout ça peut durer… Peut-être même que vous devenez de plus en plus aigri contre tout ce qui va mal autour de vous, contre votre entourage, la société … Vous êtes fatigué, vous n’en pouvez plus. C’est le chaos dans votre tête et autour de vous. Vous êtes sur tous les fronts, complètement dépassé et ne savez plus comment vous en sortir…
C’est comme si vous étiez dans un navire qu’il faut écoper, à maintenir la tête hors de l’eau on ne parle même plus d’avancer à ce stade là… Vous n’avez pas le temps, plus d’énergie, pas le temps de prendre du recul de chercher l’origine du sinistre, il faut écoper ! Vos réflexes sont aux manettes, la tête est devenue secondaire alors le corps n’en parlons pas…
Mon corps… mon signal
Peut-être commence-t-il à tirer la sonnette d’alarme? Quand la tête ne veut pas saisir le message, c’est souvent le corps qui parle… Auriez vous besoin de prendre du recul ?
Ralentir, observer pour comprendre… Je vous vois arriver, « elle est bien rigolote : comment veut-elle que je fasse, mon bateau va couler si je quitte le navire… »
Et en plus : « Je viens de lancer ma boite, pas le temps », « Comment me le permettre avec mes enfants, ils en ont plus besoin que moins », « je risque de me faire virer », « je n’ai pas les moyens de me payer ce luxe », « je cale ça où dans mon agenda ? » … (je les ai toutes dites moi aussi !)
Et oui tant qu’on pense que tout le reste est plus important, c’est ce qu’on se dit… A force d’essayer d’avoir une « vie normale », d’essuyer les aléas quotidiens, on en arrive parfois à se dire qu’on n’est pas capable, inadapté, qu’on a trop de tares à compenser (tête en l’air, peu organisé, procrastination, éparpillée, manque de rigueur…) Difficile à ce moment là de savoir si ce sont de réels manques ou les conséquences de notre train de vie…
J’ai connu cette expérience moi aussi. La dernière fois, mon corps a lâché avant ma tête et la pause c’est imposée. Et puis la Covid est passée par là. Et deux ans après moi, c’est ma fille de 12 ans qui a craqué. C’était loin d’être la seule enfant dans cet état là… S’adapter, enfin je devrais dire se sur-adapter n’est pas toujours la solution…
Petit exercice :
Qu’est-ce que vous dit votre corps? Qu’est-ce que vous pourriez faire de très simple pour l’écouter ?
Bonne fin de semaine (dernier épisode mardi)
Maud