Pourquoi faire du coaching-balade ?

15 raisons de faire du coaching-balade !!!

5 raisons d’être dans la nature :

• Apaise les tensions et le stress.
• Développe la créativité.
• Prendre de la distance/hauteur par rapport à son quotidien.
• Permet de se reconnecter à plus grand que soit et gagner en humilité.
• Se reconnecter à ses ressentis et favoriser l’introspection.

5 raisons de se mettre en mouvement :

• Permet de mieux respirer et donc apaiser son stress/angoisse.
• Évite à l’esprit de surchauffer/tourner en rond = il est occupé à faire avancer votre corps ! Je veille à donner un rythme et des reliefs adaptés aux besoins du moment .
• Permet de rester focus sur son objectif (pour les mêmes raisons).
• Fait émerger de nouvelles idées (parfois hors cadre).
• Permet de se reconnecter à son corps, à sa capacité d’action.

5 facettes de personnalité que ça peut aider, les personnes qui ont :

• Une pensée en feu d’artifice / en arborescence.
• Des difficultés de concentration.
• Du mal avec le face-à-face, les relations trop protocolaires, le cadre.
• Souvent tendance à trop penser.
• Du stress, de l’angoisse qui les paralysent.

(Vous pouvez me croire, je suis touchée par la plupart, testé et approuvé comme on dit et pas besoin de cocher toutes les cases bien sûr…)

Et si vous ne cochez aucune de ses cases, pas de soucis, La nature et le mouvement sont bénéfiques pour tous, c’est l’OMS qui le dit.

Ne serait-ce que par le fait de s’accorder du temps pour soi (ralentir) et prendre soin de soi (psychiquement et physiquement).

Alors, vous voulez tenter l’aventure ?

Réservez votre coaching en balade, et venez tester. Les balades sont possibles sur Lyon, Millery et partout en visio .

Hâte de faire un bout de chemin avec vous . Bon WE !

PS ++ : Pas besoin d’avoir un sujet en lien avec la maison. J’ai les deux casquettes et je sais poser celle qui est de trop quand c’est nécessaire

Crédit photo : Image par bertvthul de Pixabay